Безработным дамам спится хуже, чем джентльменам с работой. Всем спать!

***

Интересную закономерность выяснили американские и британские ученые, проведя ряд исследований среди групп людей разного пола, возраста, с разными социальными и семейными положениями.

Американцы доказали, что безработные (в том числе домохозяйки и пенсионеры), бедные и необразованные (в том числе студенты) спят хуже тех, кто получил образование, обеспечен и имеет работу. Правда, «турбулентность» рабочих процессов (жесткий график, авралы и перебои) серьезно влияет на качество и продолжительность сна. Финансовая нестабильность – тоже.

Причем, дамы рискуют здоровьем значительно больше, чем джентльмены. Об этом свидетельствуют факты, полученные в результате исследований британских специалистов.

У женщин, при недосыпе, возрастает риск сердечных заболеваний, о чем свидетельствует повышенная концентрация воспалительных маркеров в организме. При продолжительности сна менее семи часов, возрастает уровень интерлейкина-6, менее пяти - С-реактивного белка. И то, и другое – сигнализирует о вероятности серьезных проблем.

У мужчин же такой четкой зависимости не наблюдается. Тем не менее, и для них это не повод для наплевательского отношения к полноценному (восьмичасовому) сну. Согласно общей статистике, люди, спящие по пять часов в сутки, умирают от сердечно-сосудистых заболеваний все же гораздо чаще.

Так что, сегодняшний СуперСовет такой: всем (и, в первую очередь, СуперБабушкам) спать как можно дольше! Не смотря ни на что :)